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如何預防流感?
by
營養師Wilson
- 2015-06-18
來到7、8月,又是流感高峰期。今年流感可怕之處是它變種的速度太快,美國疾病控制與預防中心(CDC)官員指出,雖然建議人民注射疫苗,但疫苗針對的種類難以蓋括流感變...
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健康之匙
減肥餐單人人都啱?
by
營養師Tunice
- 2015-03-30
上期與大家分享了通用汽車員工減肥餐單,聲稱可以於7日內減掉10-16磅。根據這個餐單去做,要7日減10-16磅並非不可能,只是於這麼短時間減少這麼多磅數,其實大...
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健康之匙
4招鑑別真正鮮榨果汁
by
Vigene
- 2015-03-26
無論是在餐廳吃飯,還是在街邊購買飲料,市面上出售的各種鮮榨果汁正因其健康的概念而大行其道。但你買到的「鮮榨果汁」是真的用鮮果現榨的嗎?等Vigene體質管理專家...
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健康之匙
通用汽車員工減肥餐單
by
營養師Tunice
- 2015-03-23
減肥餐單真是日新月異,近期又發現一個通用汽車公司為員工設計的減磅餐單,聲稱可以於7日內減掉10-16磅。但究竟有沒有效果,值唔值得一試,就真的要瞭解一下餐單內有...
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健康之匙
醋水清洗保鮮法
by
Vigene
- 2015-03-20
莓類生果對健康的好處眾所周知,可是莓類水果卻不容易保存。如何有效地延長莓類的保鮮期呢?美國營養專家珂米·哈里斯博士推薦「醋水清洗漿果保鮮法」,預防莓類變質的關鍵...
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健康之匙
英國名廚教你算出高鹽飲食
by
Vigene
- 2015-03-20
今個星期係SaltAwarenessWeek「減鹽關注周」。根據英國國民保健署(NHS)的指引,成年人每天應攝取不多於2,000毫克的鈉,即低於6克的鹽(約1茶...
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